¿Quiere hacer algo por si mismo, volver a hacer deporte por fin? Nuestro consejo: Pruebe la marcha nórdica. Aquí encontrará una introducción fácil y eficaz al deporte de resistencia. Le ofrecemos la oportunidad de aprender la técnica correcta en un grupo reducido o de refrescar sus conocimientos y mejorar su técnica. Caminando, además, se entrenan los músculos de la parte superior del cuerpo mientras se camina utilizando dos bastones al ritmo de los pasos.
Otro punto central de nuestro trabajo es la terapia preventiva. Especialmente adaptados a sus deseos y necesidades, le ofrecemos nuestra completa gama de servicios con orientación profiláctica, desde fisioterapia y osteopatía hasta masajes o shiatsu.
La combinación equilibrada de entrenamiento con aparatos y ejercicios funcionales hace que el entrenamiento sea relajante y eficaz. Siempre estará supervisado y acompañado por un terapeuta durante el entrenamiento con los aparatos.
La formación con 3-6 participantes dura 60 minutos.
El entrenamiento de Pilates le ayuda a prevenir los déficits posturales y los problemas de espalda. El centro del cuerpo se fortalece de forma muy específica y eficaz mediante el entrenamiento de los músculos abdominales profundos y de la espalda, así como del suelo pélvico y de los músculos enderezadores de los omóplatos. De este modo, se crea un cinturón de fuerza natural y se estiran los músculos acortados. Usted moviliza la columna vertebral por secciones, lo que le hace más flexible y ágil. Así entrena su percepción para una postura fisiológica "saludable".
El método del tapping kinesiológico fue diseñado por el quiropráctico japonés Dr. Kenzo Kase. La cinta se aplica profesionalmente en los grupos musculares afectados. Gracias a la gran elasticidad y permeabilidad al aire de la cinta, se mantiene la capacidad de movimiento y se activan los poderes de autocuración del cuerpo. El vendaje kinesiológico ofrece una amplia gama de aplicaciones y se ha consolidado en el tratamiento de lesiones agudas, así como en el cuidado posterior de muchos trastornos musculares y articulares. La cinta favorece la mejora de la microcirculación y activa los mecanismos de curación del propio cuerpo.
Campos de aplicación:
- Molestias en los hombros y la espalda
- Problemas con la columna cervical
- Problemas de rodilla y pantorrilla
- Codo de tenista y golfista
¿Quiere empezar a correr o quiere volver a entrenar para correr? No hay problema. Le ayudaremos a conseguir su propio éxito en la carrera a pie de una forma divertida y amena bajo la supervisión de un preparador físico profesional.
-En cada pie un ser humano-
La terapia de zonas reflejas de los pies es un método holístico en el que el tratamiento de los pies tiene un efecto positivo en todo el cuerpo.
Cada parte de nuestro organismo está en relación reflexiva con ciertas zonas de nuestros pies. La terapia se centra en la estimulación selectiva de estas zonas reflejas del pie.
Es muy adecuado para el tratamiento de problemas circulatorios, trastornos digestivos, dolores de cabeza, enfermedades reumáticas y tensiones.
El shiatsu es un método de tratamiento basado en la medicina tradicional china. El ser humano está determinado por la energía que fluye en su cuerpo a lo largo de los meridianos. Si esta energía está equilibrada, la persona se siente bien. En el Shiatsu, el flujo de energía se estimula mediante la presión con los dedos, las palmas, los codos y las rodillas.
Esto aumenta y refuerza de forma sostenible los poderes de autocuración. El shiatsu se practica sobre una esterilla. Por lo tanto, recomendamos:
Se recomienda utilizar ropa deportiva ligera y medias de abrigo.
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Con un bono de med. Kurbad Steglitz usted tiene la oportunidad de regalar experiencias de salud y bienestar. Puede elegir entre varios masajes y tratamientos terapéuticos curativos, tarjetas 10er para nuestros cursos, entrenamiento individual de salud o fitness y mucho más. Pregunte por nuestro “Gut-Fühl-Schein”, el bono especial de su med. Kurbad- Steglitz.
